El Tai Chi

Hoy vamos hablar del Tai Chi Xin Yi de Shaolin, es decir el que nosotros practicamos.

Sobre los años 90 en España hay una corriente de disciplinas orientales y una de ella es el Tai Chi Xin Yi. La historia de esta disciplina, como muchas de ellas, esta rodeada de un halo de misterio sobre su procedencia. Unos de los orígenes mas conocidos lo situa sobre 1500 años A.C. en los templos Saholin de la provincia de Henan (China). Estaba reservado en exclusiva para los emperadores y mandatarios chinos  y estaba prohibido la divulgación de esta técnica al pueblo y por supuesto al resto del mundo bajo pena de muerte.

La palabra Xin en chino es corazón y Yi es la mente, es decir que nuestro Tai Chi es de cuerpo y mente. Procede de los templo Shaolin, fue desarrollado por los monjes que después de tantas horas de medicación los músculos se resentían y  debilitaban. Vieron que haciendo estos movimientos volvieron a  tonificar los músculos. Cuenta la historia que un monje de nombre Bodhidarma se desplazo de la India a China, durante este viaje se dedica a observar a  los animales, aplicando estos movimientos a ejercicios para humanos llega el principio del Tai Chi. Solo tardo en el viaje 7 años.

En España lo trae el maestro y monje  Xia Zi Cai durante unos años y posteriormente su esposa Hui Fang Shao, que es actualmente la representante de este Tai Chi en España.

Podemos definir al Tai Chi como una sucesión de movimientos lentos, circulares, suaves, coordinados con la respiración y la mirada para mover y desbloquear la energía de tu cuerpo (canales).  Según la medicina china el cuerpo humano tiene 7 canales de energía (Chakra en el Yoga).

Como ya estáis notando el Tai Chi tiene múltiples beneficios para la salud: fortalece y tonifica la masa muscular, da flexibilidad, es bueno para la hipertensión, para el colesterol, (circulación de la sangre), fortalece la concentración y ayuda a la relajación de cuerpo y mente.

Últimamente esta muy recomendado por los médicos para la fibromialgia y artrosis.

En fin espero que esta introducíon os haya gustado, en otro momento seguiremos con el tema.

 

Saludos.

Hola gente del Tai Chi.

Como estamos viendo, ya queda menos para que empiece el nuevo curso de Tai Chi.  Mientras eso pasa os dejo un artículo del periódico la Vanguardia sobre los beneficios del Tai Chi. Por fin a nivel científico se esta demostrando que el Tai Chi es beneficioso para la salud.

http://www.lavanguardia.com/salud/20130717/54377866826/taichi-estres.html

Hacerme un favor, ser felices.

Ultima clase.

 Ya termino el curso por esta temporada. Las últimas clases se impatieron en el Parque Amate.


Ahi os dejo la cara de felicidad que tenemos por sentir que hemos hecho un buen trabajo






 
La vieja guardia del curso.







 



Fin de esta temporada

Encuentro En el Club Hispalis

Nos hemos reunido en el Club Hispalis con el maestro Esteban Duran y con la instructora Maria del Carmen López.

El maestro Esteban esplicando

Haciendo Chi Kung

Los 78

Los 24



La instructora Maria del Carmen

Las chicas del Tai Chi

Esplicación del Maestro Duran sobre espada

Despues del Tai Chi

Exibición 2013

Como cada año el curso se termina y nosotros hicimos la exhibición. Este año  creo que nos ha salido  bien, no creo, afirmo nos ha salido muy bien. Para que veías que no os miento os dejo estos videos.

La forma de los 24

 

En estos videos si observáis bien veréis unos huecos que son de las personas que no ha venido, por estar enferma, pero nosotros le hemos guardado su hueco. Mirad bien y lo veréis.

Participantes en la exhibición de final de curso 2013.

1º Curso.

Rosa Martínez, Carmen Nevado, Asunción Pacheco, Mavi Perez, Conchi Perez, Esteban Romero, Fernando Salazar, Mª José Iglesia, Rosa María Franco, Dolores García, Encarnación Díaz, María del Pilar Fernández.

2º Curso (Avanzado).

Isabel Cabello, Rafael Calasanz, Charo Carballo, Mª Carmen Castejón, Dolores Castro, Mª Josefa Cidon, Mª Ángeles Cuadra, Miguel de Santo, Concha Fernández, Antonio Ramón Jiménez, Joaquín León, Matilde Martínez, José Moreno, Rocío Pedregal, Pepi Rabaneda, Recio Rodríguez, Pako Rodríguez, Maribel Romero, Rocío Toro, Aurora Yuste y Carlos Peral.

La forma de Abanico (1ª parte).

 

La forma de Espada (1ª parte).

 

 

 

Todo estamos dirigido por nuestra monitora Dña. Maria del Carmen López Fuentes.

 

 

 

Reflexión

Hoy es uno de esos días que te sientes bien y mira hacia tu interior y ves, que desde hace algunos años hay una cosa importante para ti, esa cosa importante es el Tai Chi.


Y además ves que junto al Tai chi hay otros elementos que también en tu vida es de suma importancia. Esos otros elementos es tu instructor y tus compañeros

En nuestro caso es una instructora, la persona que nos guía por este camino.

Y que palabras se puede decir de esta persona si caer en la demagogia de parecer que le esta dorando la píldora . Difícil, muy difícil porque para las personas que la conocemos desde hace tiempo es fácil, simplemente “Majestuosa”.

Pero se puede seguir pensando que le quieres recrear los oídos con palabras bonitas, pero no, es que es una persona que se lo merece. Se lo merece por su entrega, por su dedicación y su afán de corregirnos esas pequeñas cosas que hace que los movimientos que hacemos sean Tai Chi y no otra cosa, como bien dice ella.

Por eso vaya nuestra mas sincera felicitación y agradecimiento por el entusiasmo que le pone cada minuto que nos dedica, que como cada persona humana debe de tener días buenos y malos, pero para ella no existen en su clase. Solo se centra en su explicaciones y los pequeños detalles de los movimientos. Por todo eso por lo que digo que es una persona importante dentro de mi vida.

Hablo en primera persona porque es una reflexión del otro elemento importante, los compañeros, es decir “El grupo de Taichi-Cerro”.

Gracias: Maria del Carmen López Fuentes.