Hoy vamos hablar del Tai Chi Xin Yi de Shaolin, es decir el
que nosotros practicamos.
Sobre los años 90 en España hay una corriente de disciplinas
orientales y una de ella es el Tai Chi Xin Yi. La historia de esta disciplina,
como muchas de ellas, esta rodeada de un halo de misterio sobre su procedencia.
Unos de los orígenes mas conocidos lo situa sobre 1500 años A.C. en los templos
Saholin de la provincia de Henan (China). Estaba reservado en exclusiva para los
emperadores y mandatarios chinos y estaba
prohibido la divulgación de esta técnica al pueblo y por supuesto al resto del
mundo bajo pena de muerte.
La palabra Xin en chino es corazón y Yi es la mente, es
decir que nuestro Tai Chi es de cuerpo y mente. Procede de los templo Shaolin, fue
desarrollado por los monjes que después de tantas horas de medicación los músculos
se resentían y debilitaban. Vieron que haciendo
estos movimientos volvieron a tonificar
los músculos. Cuenta la historia que un monje de nombre Bodhidarma se desplazo de la India a China, durante este viaje se dedica a observar a los animales, aplicando estos movimientos a ejercicios para humanos llega el principio del Tai Chi. Solo tardo en el viaje 7 años.
En España lo trae el maestro y monje Xia Zi Cai durante unos años y posteriormente
su esposa Hui Fang Shao, que es actualmente la representante de este Tai Chi en
España.
Podemos definir al Tai Chi como una sucesión de movimientos lentos,
circulares, suaves, coordinados con la respiración y la mirada para mover y desbloquear
la energía de tu cuerpo (canales). Según
la medicina china el cuerpo humano tiene 7 canales de energía (Chakra en el
Yoga).
Como ya estáis notando el Tai Chi tiene múltiples beneficios
para la salud: fortalece y tonifica la masa muscular, da flexibilidad, es bueno
para la hipertensión, para el colesterol, (circulación de la sangre), fortalece
la concentración y ayuda a la relajación de cuerpo y mente.
Últimamente esta muy recomendado por los médicos para la
fibromialgia y artrosis.
En fin espero que esta introducíon os haya gustado, en otro momento seguiremos con el tema.
Saludos.
